Baş ağrısını tedavi etmek

Birçok baş ağrısı türü vardır, ancak en yaygın olanları "gerilim tipi baş ağrısı" ve migren'dir.

Gerilim tipi baş ağrısı iyi huyludur, ancak bu ağrıya sahip olan kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Bu tür baş ağrısı genellikle kafatasının her iki tarafını etkiler ve özellikle boyun ve şakak bölgelerinde bir kask basıncı gibi hissedilir. Bu baş ağrıları 30 dakikadan birkaç güne kadar sürebilen ataklar halinde ortaya çıkabilir ve bazen kronikleşebilir. Bu tür baş ağrısından muzdarip olan insanlar sıklıkla kafatası veya boyun bölgesinde kas gerginliklerine sahiptir.

Baş ağrısının bir diğer yaygın nedeni migren'dir. Ağrı birkaç saatten üç güne kadar sürebilir. Ağrı genellikle başın bir tarafında ortaya çıkar, "zonklayan" bir şekilde hissedilir ve fiziksel çaba ve ışığa maruz kalma ile kötüleşir. Migren, mide bulantısı ile birlikte olabilir.

Baş ağrısının nedenleri çoktur:

• Stres
• Yorgunluk
• Alkol
• Uykusuzluk
• Kafatası ve boyun bölgesinde kas gerginlikleri
• Görme problemleri
• Kadınlarda, adet döngüsü sırasında hormon dalgalanmaları.

Neyse ki nadir olan ancak tıbbi değerlendirme gerektiren daha ciddi nedenler de vardır.

Baş ağrısından muzdarip olan herkes için, baş ağrısına neden olan durumları anlamak ve mümkün olduğunda düzeltmek önemlidir.

Baş ağrısı için iki ana tedavi tipi vardır. İlk olarak, ağrının nedeni belirlenebilirse, bu faktörün tedavi edilmesidir. Örneğin, stres nedeniyle migren yaşayan bir kişi gevşeme egzersizleri ve sakinleştirici ilaçlar denemelidir.

Baş ağrısını hafifletmenin ikinci yöntemi, şüphesiz, ağrı kesici ilaçların kullanımıdır. En yaygın kullanılanlar parasetamol (Dafalgan, Panadol, vb.) ve 'antiinflamatuar' ilaçlar olan ibuprofen'dir.

Ayrıca, migren durumunda bulantıya karşı bir ilacın hekim tarafından reçete edilmesi de mümkündür (domperidon, Motilium). Dikkat, hamile kadınlar antiinflamatuar ilaçlar almamalıdır.

Baş ağrısı nasıl önlenebilir?

Her zaman kolay değil... Daha önce belirtildiği gibi, her bireyde baş ağrısını tetikleyen mekanizmaları anlamaya çalışmak önemlidir. Bir kişinin birkaç nedeni olabilir ve bu nedenlerin belirlenmesi düzeltmeyi sağlar: yeterli hidrasyon (günde 1.5 ila 2 litre su veya şekersiz içecekler), doğru beslenme, alkol tüketiminin azaltılması veya kesilmesi, gevşeme, yeterli uyku vb.

Sık sık baş ağrısı yaşayan kişiler için, ilaç kullanımında dikkatli olmak önemlidir, çünkü ağrı kesicilerin sık kullanımı paradoksal olarak baş ağrısına neden olabilir.

Bazı durumlarda, bir doktora danışmak önerilebilir: genellikle sahip olduğunuz baş ağrılarından farklı olan baş ağrıları, ilaçlara yanıt vermeyen baş ağrıları, kafa travması sonrası, ateşle birlikte baş ağrıları veya hipertansiyonla birlikte baş ağrıları vb.

Gerilim tip baş ağrısı ve migren hakkında bilgiye Dünya Sağlık Örgütü'nün sitesinden ulaşabilirsiniz.

Sadece migren hakkında bilgi için Planète Santé sitesini ziyaret edebilir veya CHUV Tıp Atlası'nda bilgilendirici bir video izleyebilirsiniz.