Dolor de Espalda

El dolor de espalda es común y generalmente no requiere una consulta médica. Normalmente desaparece dentro de algunos días. El término médico para el dolor de espalda es "dorsalgia".

A menos que los dolores duren varias semanas o sean acompañados de síntomas graves, los exámenes radiológicos son innecesarios.

En la mayoría de los casos, el dolor de espalda es causado por problemas mecánicos de la columna vertebral, como por ejemplo, calambres musculares. Puede surgir después de un "movimiento incorrecto", un esfuerzo inusual o una caída. Afortunadamente, las causas más graves son menos frecuentes, y en este caso el dolor, especialmente en personas con osteoporosis, puede ser causado por una fractura vertebral.

El dolor crónico de espalda tiene otras causas y puede ocurrir, por ejemplo, como un efecto secundario de la artrosis.

El tratamiento depende de la intensidad del dolor y de su causa; en la mayoría de los casos, los síntomas desaparecen dentro de pocos días.

Los medicamentos pueden aliviar el dolor: se usa paracetamol (Panadol, Dafalgan, etc.), a veces en combinación con medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno (Irfen, Algifor, etc.). En caso de dolores fuertes, se puede utilizar una combinación de paracetamol y codeína.

Paralelamente a la toma de medicamentos, es muy importante seguir moviéndose, obviamente dependiendo de la intensidad del dolor: la recuperación será más rápida si continúa moviéndose, en lugar de permanecer sentado o acostado todo el día.

Si el dolor no disminuye después de 5-7 días, se puede proponer un ciclo de fisioterapia.

Trabajo remoto.

Trabajar de forma remota aumenta el riesgo de dolor de espalda por varios motivos: en primer lugar, debido a muebles de oficina inadecuados y una estación de trabajo poco ergonómica; en segundo lugar, porque en casa se tiende a hacer menos descansos.

En caso de dolores causados por una mala postura, como puede ocurrir durante el teletrabajo, algunos ejercicios regulares pueden aliviar el dolor. Basta con reservar unos minutos para levantarse, caminar y estirarse. Las reglas a seguir son: mantén una buena postura, haz pausas regulares, camina y estira la espalda.

Algunas situaciones requieren una visita rápida al médico de cabecera o, si no está disponible, a un centro de emergencia. Esto es particularmente cierto si el dolor de espalda está acompañado de fiebre, pérdida de peso involuntaria o deterioro del estado general, o si el dolor no responde a los medicamentos.

Obtén más información en la página Dolor de espalda de la Liga Suiza contra el Reumatismo y en la página Cómo tratar (finalmente) el dolor de espalda en el sitio web Planète Santé.

El dolor lumbar es dolor en la parte inferior de la columna, un trastorno conocido como "colpo della strega". La expresión "dolor en los riñones" se utiliza con frecuencia, aunque el dolor no proviene de los riñones. Estos dolores suelen ir acompañados de rigidez y los movimientos de la espalda están limitados. Con frecuencia, el dolor prevalece en un lado de la espalda, ya sea a la derecha o a la izquierda, pero puede extenderse por toda la parte inferior de la espalda. A veces el dolor lumbar también se asocia con dolor en una pierna, en cuyo caso se llama "dolor lumbosacro".

El dolor lumbar es un problema común que generalmente se desarrolla espontáneamente, a veces sin necesidad de ningún tratamiento. El "colpo della strega" suele ser causado por un bloqueo de los músculos y tendones en la parte inferior de la espalda.

Mientras el dolor no dure varias semanas o esté acompañado de señales de alerta, los exámenes radiológicos son innecesarios.

El dolor lumbar puede tener varias causas, la gran mayoría de las cuales, afortunadamente, son inofensivas. El "colpo della strega" generalmente es causado por un mal funcionamiento de los músculos y ligamentos de la columna vertebral. El mecanismo del dolor lumbar puede compararse a una torcedura de tobillo en una persona que "se torció" el pie. Las causas frecuentes del dolor lumbar son lesiones de un músculo o ligamento en la espalda.

A veces, un movimiento incorrecto o levantar un peso pesado provoca el dolor, pero no siempre es el caso.

El dolor lumbar generalmente desaparece dentro de una a cuatro semanas. Los analgésicos ayudan a aliviar los síntomas. El medicamento usual es el paracetamol (Panadol, Dafalgan, etc.), a veces combinado con medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno (Irfen, Algifor, etc.). En caso de dolor intenso, se puede usar un medicamento que combine paracetamol y codeína.

Además de tomar medicamentos, es muy importante seguir moviéndose, naturalmente respetando el dolor: la recuperación se produce más rápidamente en una persona que se mueve, en comparación con una persona que está sentada o acostada todo el día.

Si el dolor no disminuye después de 7-10 días, se puede considerar la fisioterapia.

Después de un primer episodio de dolor de espalda, el ejercicio físico regular reduce el riesgo de recaídas (caminar, marcha nórdica, natación, ciclismo, etc.).

Algunas situaciones requieren una consulta rápida con su médico de cabecera o, en su ausencia, en un centro de emergencias. Esto es particularmente cierto si el dolor de espalda viene acompañado de fiebre, pérdida involuntaria de peso o empeoramiento de las condiciones generales, o si el dolor no responde a los medicamentos. También se recomienda una consulta médica en caso de pérdida de sensibilidad o debilidad en una pierna o para personas con osteoporosis o cáncer.

Información adicional está disponible en la página Dolor de espalda común (aguda, subaguda y crónica) del sitio Planet Sanità y en lombalgie.fr. El programa 36.9 de RTS también dedicó una transmisión al dolor de espalda: Metro, trabajo, dolor de espalda.